Гнев является разрушительным чувством, которое не приносит счастья. Если мы считаем гнев полезным, то мы не сможем поделать с ним ничего. Гнев приносит много вреда, заставляет нас терять контроль над собой и делать и говорить то, о чем позднее сожалеем. В гневе мы можем причинить физическую боль тем, кого любим. Гнев делает нас не приятными и не добрыми, что может привести к потере доверия окружающих.