Второй день марафона по заботе о себе. Предлагается новая практика - сканирование внутреннего опыта. Это простой и действенный инструмент саморегуляции, который помогает перевести внимание из внешнего пространства в пространство внутреннее. Необходимо сделать паузу, собрать внимание и направить его внутрь себя, заметить свое дыхание и прислушаться к ощущениям в теле, к чувствам и заметить себя изнутри. Это поможет позаботиться о себе и привести к большим изменениям в жизни.

В этом информационном посте рассказывается о марафоне #5днейзаботыосебе, который стартует 20 марта. В нем могут принимать участие как мужчины, так и женщины. Для получения максимальной пользы от марафона нужно вступить в группу, где будет происходить основное общение, а также зарегистрироваться по ссылке, чтобы получать каждый день задания и материалы на почту. Также важно подключить уведомления о новостях и живых трансляциях группы.

Бодхисаттва Ваджрапани - это проявление могущества всех Будд, символизирующий неослабевающую эффективность в покорении невежества. Ваджрапани считается манифестацией Будды Акшобхьи и является хранителем буддийского учения. В гневном аспекте Ваджрапани чаще изображают тёмно-синим. Воплощением Ваджрапани был царь Шамбалы Сучандра, которому Будда преподал учение Калачакры. Мантра Ваджрапани: ОМ ВАДЖРАПАНИ ХУМ ПХЕТ.

Практика для достижения успеха в неблагоприятные дни и астрологические периоды. Включает в себя молитвы перед Буддой, владыками дней, звездами мгновения и существами мгновения. Также включает в себя чтение Сутры сердца и произнесение мантры для устранения препятствий.

Статья о том, что самоподавление и подавление взаимоотношений не является проявлением любви. Необходимо учиться вкладывать во взаимоотношения разумное количество нашего участия, затем позволять, чтобы они развивались своим путем. Мы не должны брать на себя всю работу и контролировать процесс, а просто дать ему развиваться естественным путем.

Стремление предугадать будущее может сводить нас с ума. Перспектива событий становится ясной только в ретроспективе. Нужно просто жить, чувствовать, проходить через события и доверять, что все происходит к лучшему. Все будет лучше, чем мы можем вообразить.

Статья рассказывает о влиянии детства на формирование личности и развитие мозга, а также о бессознательном и экспериментах, которые подтверждают его существование. Автор призывает задуматься о том, какие мысли и слова мы передаем детям, так как они могут оказать огромное влияние на их жизнь.

Гнев является разрушительным чувством, которое не приносит счастья. Если мы считаем гнев полезным, то мы не сможем поделать с ним ничего. Гнев приносит много вреда, заставляет нас терять контроль над собой и делать и говорить то, о чем позднее сожалеем. В гневе мы можем причинить физическую боль тем, кого любим. Гнев делает нас не приятными и не добрыми, что может привести к потере доверия окружающих.

Статья о том, как фраза 'Уже оплачено' помогает людям перестать жертвовать собой и начать жить полной жизнью. Автор утверждает, что все испытания, которые мы проходили, уже оплачены, и мы имеем право на все блага этого мира. Статья написана Инной Макаренко.

Статья о том, что поиск предназначения не всегда является конструктивным решением для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Вместо этого автор предлагает задавать себе вопросы о том, какие решения, мысли и убеждения привели к текущей ситуации, от чего отворачиваются, какие стороны себя не хотят принимать и т.д. Цель - понять, что крадет энергию и что нужно отпустить, чтобы начать жить так, как хочется.